上海上门按摩服务作为上海正规的按摩场所，具备专业的服务人员及按摩知识，对于通过按摩来达到体重管理方面是非常具备发言权的，而肥胖在现代社会又是常见的问题，很多人都喜欢能有一种健康的减肥方式。
    久坐、不爱运动、暴饮暴食……都是肥胖的“理由”。肥胖不仅对外貌造成影响，还会降低肥胖者的自信心。那么，哪种减肥方法可轻松瘦身？穴位按摩减肥法通过按摩对相应穴位的刺激，有效抑制食欲，减少进食量，促进新陈代谢和脂肪的分解等，进而达到减肥的目的。下面我们就一起来看下通过这四招按摩轻松减肥：
    一、旋揉肚脐周围
    一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
    二、足三里穴位按摩减肥
    足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
    三、压三穴减肥法
    (1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴可以提高胃部免疫力。
    (2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
    (3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
    四、三阴交穴位按摩减肥
    三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
    除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。以上即是对穴位按摩减肥法的详细介绍，温馨提示，减肥者按摩的时候可配合使用按摩霜，这样效果会更好哦!
    通过以上对通过这四招按摩轻松减肥的介绍，相信消费者对于按摩也有了自己的理解，最后上海上门按摩服务中心希望能有机会为您提供优质的按摩服务。